Gnderen Konu: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program  (Okunma says 194955 defa)

0 ye ve 4 Ziyareti konuyu incelemekte.

evrimd Flash

  • MVP
  • ******
  • leti: 1.556
  • If They Say Why Why ? Tell'em That is Human Nature
    • Profili Grntle
    • Kahraman Bayku
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #150 : 04 Eyll 2012, 09:38:57 »
akam 8-9 biraz ge ve vcudun artk nispeten gn boyu faaliyetinden dolay yorgun saatler oluyor.. Ama tek bo zamann buysa elbette ki olur..

''Beni zirveye yeteneim getirmitir, Ancak hala burada olmam salayan karakterimdir!'' Michael Jordan

te gnmz zp kt yldzlarna rnek bir laf ;)

evrimd Vertical35

  • NBA Draft'nda
  • leti: 12
    • Profili Grntle
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #151 : 05 Eyll 2012, 01:19:15 »
Saol Flash ilgilendiin iin bir sorum daha olucak ok soru sorduumun farkndaym zr dilerim.ayakkabsz yaparsak geliimde bi sorun olur mu?yani zplama geliiminde ya da sakatlk?

evrimd Flash

  • MVP
  • ******
  • leti: 1.556
  • If They Say Why Why ? Tell'em That is Human Nature
    • Profili Grntle
    • Kahraman Bayku
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #152 : 05 Eyll 2012, 09:17:56 »
ayakkabsz derken.... Hi ayakkab kullanmadan m yoksa yani bir ayakkab olacak ama basketbol ayakkabs deil mi demek istiyorsun ?!? ... Ayakkabsz yaplabilecek sadece bir ka egzersiz olabilir ama onun haricinde mutlaka ayakkabn olmal ;)

''Beni zirveye yeteneim getirmitir, Ancak hala burada olmam salayan karakterimdir!'' Michael Jordan

te gnmz zp kt yldzlarna rnek bir laf ;)

evrimd Vertical35

  • NBA Draft'nda
  • leti: 12
    • Profili Grntle
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #153 : 05 Eyll 2012, 20:06:30 »
ey...yani evde alcam iin evde ayakkab giyip mi yapmal yoksa sadece plak ayakla olur mu :D

evrimd Flash

  • MVP
  • ******
  • leti: 1.556
  • If They Say Why Why ? Tell'em That is Human Nature
    • Profili Grntle
    • Kahraman Bayku
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #154 : 05 Eyll 2012, 23:01:17 »
yani air alertler programnn ieriini okudunmu bilmiyorum ama bir takm antrenman ve rutinler evde yaplamaz.. ;)

''Beni zirveye yeteneim getirmitir, Ancak hala burada olmam salayan karakterimdir!'' Michael Jordan

te gnmz zp kt yldzlarna rnek bir laf ;)

evrimd Vertical35

  • NBA Draft'nda
  • leti: 12
    • Profili Grntle
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #155 : 06 Eyll 2012, 03:51:00 »
yani ayakkabyla yapacaz sanrm.bir de melerek srama hareketini video da sadece aramba yapmal diyor.ama air alertin kendi yazsnda yle bir ey demiyor.yani o hareketi sadece aramba m yapmalyz yoksa normal rutini mi?

evrimd Flash

  • MVP
  • ******
  • leti: 1.556
  • If They Say Why Why ? Tell'em That is Human Nature
    • Profili Grntle
    • Kahraman Bayku
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #156 : 06 Eyll 2012, 11:11:48 »
bence tm aklamay oku youtube dan da videolar var onlar da izle anlatlan lar kendi hayatna bir ekilde uygula ;)

''Beni zirveye yeteneim getirmitir, Ancak hala burada olmam salayan karakterimdir!'' Michael Jordan

te gnmz zp kt yldzlarna rnek bir laf ;)

evrimd Vertical35

  • NBA Draft'nda
  • leti: 12
    • Profili Grntle
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #157 : 06 Eyll 2012, 21:39:35 »
tamam tamam ben btn videolar buldum indirdim egzersizlerin hepsini ve yazl aklamalar da buldum.

evrimd Vertical35

  • NBA Draft'nda
  • leti: 12
    • Profili Grntle
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #158 : 10 Eyll 2012, 22:51:13 »
merhaba akadalar ben ilk antrenman yaptm ama yorucuydu bu normal midir 2. antrenmanda alabilir miyim zellikle ilk hareket yorucuydu.ip atlama hareketi.ilgilenenlere teekkrler.

evrimd Flash

  • MVP
  • ******
  • leti: 1.556
  • If They Say Why Why ? Tell'em That is Human Nature
    • Profili Grntle
    • Kahraman Bayku
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #159 : 11 Eyll 2012, 01:31:16 »
elbette her trl aama ve zorluun olduu fiziksel ya da zihinsel almann balarnda olduunuzda bir hamlk ve acemi arlar olur bunlar normaldir sanrm ;)

''Beni zirveye yeteneim getirmitir, Ancak hala burada olmam salayan karakterimdir!'' Michael Jordan

te gnmz zp kt yldzlarna rnek bir laf ;)

evrimd Vertical35

  • NBA Draft'nda
  • leti: 12
    • Profili Grntle
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #160 : 11 Eyll 2012, 01:55:40 »
teekkrler flash iime su serptin valla bende ok yourldum ama dier hareketlere geince altm biraz.bakalm dier antremanlarda nolcak :D

evrimd rocov

  • Yeni ye
  • leti: 3
    • Profili Grntle
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #161 : 04 Kasm 2012, 15:41:12 »
Merhaba bu hareketler bacak kas yapyor ya uzamay yavalatrm bir yerde okumutum bacak kas uzamay engelliyormu

evrimd JordanX

  • Yeni ye
  • leti: 1
    • Profili Grntle
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #162 : 21 Mays 2013, 16:48:04 »
Biey sorucam boyum 1.75 yam 13 kilom ok fazla 95kiloyum acaba bu program yapsam m yapmasam m?Kilo vermemi salar m?

evrimd Flash

  • MVP
  • ******
  • leti: 1.556
  • If They Say Why Why ? Tell'em That is Human Nature
    • Profili Grntle
    • Kahraman Bayku
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #163 : 21 Mays 2013, 18:25:56 »
Kilo verip yle bu program yap kardeim... br trl dizlerini ve eklem svlarn harap edersin.... nce strecth, fitness ve fundamental anlamnda egzersizler yap formunu bulunda Air Alert e ge....

''Beni zirveye yeteneim getirmitir, Ancak hala burada olmam salayan karakterimdir!'' Michael Jordan

te gnmz zp kt yldzlarna rnek bir laf ;)

evrimd KDD_Fan

  • Editr
  • MVP
  • *****
  • leti: 2.149
  • Heroes come and go...But Legends live for EVER!
    • Profili Grntle
    • Sporla lgili Her ey
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #164 : 21 Mays 2013, 20:10:43 »
Biey sorucam boyum 1.75 yam 13 kilom ok fazla 95kiloyum acaba bu program yapsam m yapmasam m?Kilo vermemi salar m?

Sakn canm kardeim, sakn. Yakn bir arkadamdan bahsedeyim sana:

ocukluk arkadalarmdan Doruk, 12 yanda 98 kilo olan bir adamd. Mahalleden arkadamz olduu iin, sevmemesine ramen bizimle basketbol oynard (yle ortada taklrd daha dorusu). Daha sonra biz arkada, bunun gibi bir zplama programna baladk. O da zendi, bizimle beraber gn gnne egzersizleri yapt. 2 ay sonra menisks yrt yaam ama haberi olmam. yle dizi aryor zannetmi ve devam etmi hareketleri yapmaya. Sonra kkrdak svs gitmi ve kemikler birbirine srtmeye balam. Doktora gitmedii iin haberi de olmad. u an eleman 22 yanda ve 60 yandaki bir insan gibi hareketsiz yaamak zorunda.

Mutlaka ama mutlaka nce kilo ver, daha sonra bu ilere bala. Umarm tavsiyeme uyarsn
<<<Old School>>>  <<<New Generation>>>

evrimd ufuk1999

  • Yeni ye
  • leti: 1
    • Profili Grntle
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zplama Program
« Yantla #165 : 16 Temmuz 2013, 01:49:12 »
arkadalar benim haftada 3 gn idmanlarm var basket pazartesi-aramba-cuma ben bu programu sal-perembe-cumartesi yapsam sorun olurmu

evrimd Edwardgax

  • Yeni ye
  • leti: 1
    • Profili Grntle
    • купить фальшивые купюры
karderway.ru [url=

evrimd Thomaskeest

  • Yeni ye
  • leti: 2
    • Profili Grntle
    • warts home remedies
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zэplama Programэ
« Yantla #167 : 28 Mart 2021, 02:09:15 »
prostate herbal remedies  dacs.org/bontril-sr-pfz/   herbal face masks  <a href= http://coopdonbosco.be/xanax-belgique-pfz.html > coopdonbosco.be/xanax-belgique-pfz.html </a>  herbal trace minerals

evrimd RobertZooke

  • Yeni ye
  • leti: 2
    • Profili Grntle
    • Estlcam 11.239 license
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zэplama Programэ
« Yantla #168 : 30 Mart 2021, 09:34:51 »
ndirmek iin "imdi indir" dmesine basn Bitwar Data Recovery and crack.
Tm sre sadece birka dakika srecek.
 

 
Recover inaccessible files from your your hard disk or a memory card with the help of this app that comes with a deep scan mode as well as multiple filters to easily uncover relevant data
 
AYNA ---> Bitwar Data Recovery keygen crack patch
 
Yayn srm: 6.5.10.0
Build date: December 16 2020
Gelitirici: Bitwar.net
ndiriyor: 30097
ndirme tr: gvenlik (torrent yok / virs yok)
Durum: Temiz (son analiz itibariyle)
Dosya boyutu: kk
Fiyat: gratis
zel gereksinimleri: hayr
Desteklenen sistemler: Win All
Kullanc deerlendirmesi:
 

 
Daha fazla yazlm keygens: https://itcrackpc.com

evrimd Foock

  • NBA Draft'nda
  • leti: 6
    • Profili Grntle
    • Фундамент за 1/2 цены для гаража, бани, дачи и дома по технологии.
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zэplama Programэ
« Yantla #169 : 07 Nisan 2021, 19:35:13 »
 Доброго вам времени суток!
Жизненно важный и серьезный вопрос!?
Уважаемые и дорогие мужчины, помогите!
Кто разбирается и понимает в строительстве фундамента для дачи, дома, бани, гаража есть такие?
Было бы здорово и отлично, если бы вы занимались и имели бы опыт в строительстве фундаментов, есть такие?
В интернете много говорят и пишут о строительстве фундамента за полцены или за 50%.
Мне интересно это правда или уловка?
Нашла в интернете сайт Школы частных прорабов Prorab2.ru, они утверждают, что можно строить дешевые и качественные фундаменты для дома, дачи, бани, гаража и т.д.
Это правда или нет, действительно можно строить фундаменты за полцены или за 1/2, соблюдая все строительные нормы и не нарушая технологического процесса?
Взгляд на вещи у меня конечно женский, а не мужской, мне что-то мало в это верится, в общем, я колеблюсь и сомневаюсь.
Сайт у них конечно пояснительный и хороший, с множеством разъясняющих и подробных статей с схематическими рисунками и таблицами, например:
Армирование углов ленточного фундамента техническому регламенту
После ознакомления с сайтом и прочтения нескольких статей начинаешь верить в правдоподобность и реальность этого утверждения.
Действительно начинаешь верить в строительство дешевых и качественных фундаментов под дачу, дом, баню, гараж и т.д. за полцены или 1/2.
Еще есть хороший и важный момент, на сайте есть раздел посвященный психологии в ремонте и строительстве, в нем рассказывается обо всех ремонтных и строительных процессах, как бы изнутри.
Есть тонкости и моменты, о которых вообще ни кто не пишет и не рассказывает, например:
Психология строителей. «Начинающие» в строительстве
Специалисты, профессионалы и практики в строительстве фундаментов,  можно ли строить качественные и дешевые фундаменты за 50% или за полцены от цены фундамента, или нельзя?
Вот адрес Школы частных прорабов Prorab2.ru, обучающей и осуществляющей строительство фундаментов за полцены или за 50% от цены фундамента https://prorab2.ru/ .
До встречи!

evrimd JaimeRed

  • NBA Draft'nda
  • leti: 14
    • Profili Grntle
    • Займы без отказа срочно всем с 18 лет по паспорту
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zэplama Programэ
« Yantla #170 : 13 Nisan 2021, 23:03:46 »
Новости:
Итоги размещения второго выпуска облигаций госзайма Якутии Министерство финансов  еспублики Саха (Якутия) сообщает об успешном размещении 11 ноября 2019 года на Московской Бирже второго выпуска Облигаций государственного займа  еспублики Саха (Якутия) 2019 года серии RU35013RSY0 объемом 5 млрд. рублей.
 
 
<p>Искали микрокредит 30000 срочно на карту? Тебе на сайт и попробуй оформить ninlab.online и получи микромикрозайм до 40000 рублей 100% процентов без отказа и проверок в городе Нижний Новгород. <br>
<br>
Отказали в микрозайме? Заберите деньги за 30 сек. Одобрение 94%. Минимум условий. Оформите онлайн! <br>
Hаличные моментально <br>
Минимум проверок. 98% одобрений.</p>
 
Новости:
Отопление и продукция Arbonia Если вам подходит это направление современного стиля и вы хотите намного меньше платить за отопление, то для вашего жилья просто необходимы стальные трубчатые радиаторы отопления Arbonia (Арбония). Эти уникальные, эффективные радиаторы разработала швейцарская компания AFG ArboniaForsterHolding AG.  егистрация и ликвидация предприятия: что нового? В последнее время в Киеве часто можно увидеть объявление с предложением быстро зарегистрировать или ликвидировать предприятие. Наличие большого количества подобных предложений продиктовано высоким спросом на них.
Тут netnasmorku.ru займы без отказа срочно

evrimd RakiBlawn

  • Yeni ye
  • leti: 1
    • Profili Grntle
    • Раки Сочи
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zэplama Programэ
« Yantla #171 : 14 Nisan 2021, 01:56:56 »
https://raki-sochi.com/    аки Сочи. Доставка раков по Сочи из баров-раковарен «Где раки зимуют». Живые раки в Сочи,  аки вдлер вареные раки в Сочи у нас можно купить раков в Сочи оптом и в розницу
 аки Сочи    аки Сочи  https://rakisochi.ru/      аки Сочи
раки сочи   Создание сайтов Сочи  sochi.cat
https://где-раки-зимуют.рф   https://rakiopt.com
https://ракисочи.рф             Сочи, Адлер, Красная поляна         раки
http://доставка-раков-Сочи.рф     Доставка раков Адлер
Лучшие раки Сочи! Доставка раков Сочи из раковарни «Где раки зимуют».  аки Сочи- продажа с доставкой по Сочи, Адлеру и Красной поляне. https://где-раки-зимуют.рф/1-midii-sochi.html На этом сайте продажа раков Сочи по оптовым ценам.
https://где-раки-зимуют.рф

evrimd Foock

  • NBA Draft'nda
  • leti: 6
    • Profili Grntle
    • Фундамент за 1/2 цены для гаража, бани, дачи и дома по технологии.
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zэplama Programэ
« Yantla #172 : 14 Nisan 2021, 09:19:06 »
Доброго времени суток!
Жизненно важный и серьезный вопрос!?
Уважаемые и дорогие мужчины, помогите!
Кто понимает и разбирается в строительстве фундамента для дома, дачи, бани, гаража есть такие?
Было бы отлично и здорово, если бы вы имели опыт и занимались строительством фундаментов, есть такие?Было бы здорово и отлично, если бы вы имели опыт и занимались строительством фундаментов, есть такие?
В интернете много говорят и пишут о строительстве фундамента за 50% или за полцены.
Мне интересно это уловка или правда?
Нашла в интернете сайт Школы частных прорабов Prorab2.ru, они утверждают, что можно строить дешевые и качественные фундаменты для дома, дачи, бани, гаража и т.д.
Это правда или нет, действительно можно строить фундаменты за 1/2 или за полцены, соблюдая все строительные нормы и не нарушая технологического процесса?
Взгляд на вещи у меня конечно женский, а не мужской, мне что-то мало в это верится, в общем, я сомневаюсь и колеблюсь.
Сайт у них конечно пояснительный и хороший, с множеством подробных и разъясняющих статей с таблицами и схематическими рисунками, например:
Средства для внутреннего обогрева бетонного раствора в опалубке
После ознакомления с сайтом и прочтения нескольких статей начинаешь верить в правдоподобность и реальность этого утверждения.
Действительно начинаешь верить в строительство дешевых и качественных фундаментов под дом, дачу, баню, гараж и т.д. за 1/2 или полцены.
Еще есть хороший и важный момент, на сайте есть раздел посвященный психологии в ремонте и строительстве, в нем рассказывается обо всех ремонтных и строительных процессах, как бы изнутри.
Есть тонкости и моменты, о которых вообще ни кто не рассказывает и не пишет, например:
Безопасность в строительстве
Практики, профессионалы и специалисты в строительстве фундаментов,  можно ли строить дешевые и качественные фундаменты за полцены или за 50% от цены фундамента, или нельзя?
Вот адрес Школы частных прорабов Prorab2.ru, осуществляющей и обучающей строительство фундаментов за 50% или за полцены от цены фундамента https://prorab2.ru/ .
Увидимся!

evrimd Anthonykib

  • Yeni ye
  • leti: 3
    • Profili Grntle
    • Частный SEO специалист - Продвижение сайтов в ТОП 10
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zэplama Programэ
« Yantla #173 : 17 Nisan 2021, 08:49:32 »
Полноценное продвижение сайтов в ТОП 10 по Москве и  оссии от https://seo-bro.ru/ -  Услуги по раскрутке сайтов в Яндекс, Google от частного SEO специалиста с кейсами!
 
 
Продвижение цена москва по низким ценам!

evrimd DennisValry

  • Yeni ye
  • leti: 1
    • Profili Grntle
    • Женские вкусности
Ynt: Air Alert 3: Tam Bir Zэplama Programэ
« Yantla #174 : 17 Nisan 2021, 14:23:43 »
Вас ждут самм красивые женские вкусности в обнаженном виде на сайте https://vkusnosti.pro
Мы вам рады всегда, заходите!