Bişey sorucam boyum 1.75 yaşım 13 kilom çok fazla 95kiloyum acaba bu programı yapsam mı yapmasam mı?Kilo vermemi sağlar mı?
Sakın canım kardeşim, sakın. Yakın bir arkadaşımdan bahsedeyim sana:
Çocukluk arkadaşlarımdan Doruk, 12 yaşında 98 kilo olan bir adamdı. Mahalleden arkadaşımız olduğu için, sevmemesine rağmen bizimle basketbol oynardı (Öyle ortada takılırdı daha doğrusu). Daha sonra biz üç arkadaş, bunun gibi bir zıplama programına başladık. O da özendi, bizimle beraber günü gününe egzersizleri yaptı. 2 ay sonra menisküs yırtığı yaşamış ama haberi olmamış. Öyle dizi ağrıyor zannetmiş ve devam etmiş hareketleri yapmaya. Sonra kıkırdak sıvısı gitmiş ve kemikler birbirine sürtmeye başlamış. Doktora gitmediği için haberi de olmadı. Şu an eleman 22 yaşında ve 60 yaşındaki bir insan gibi hareketsiz yaşamak zorunda.
Mutlaka ama mutlaka önce kilo ver, daha sonra bu işlere başla. Umarım tavsiyeme uyarsın
