Gönderen Konu: Zıplama Geliştirme Programı 2  (Okunma sayısı 142379 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı 3saniye

  • Yeni Üye
  • İleti: 1
    • Profili Görüntüle
Ynt: Zıplama Geliştirme Programı 2
« Yanıtla #275 : 14 Haziran 2011, 23:07:13 »
bişi sorcam bu programı haftada kaç gün yapıyoruz ben orasını anlayamadım ?

Çevrimdışı egecan021

  • Yeni Üye
  • İleti: 1
    • Profili Görüntüle
Ynt: Zıplama Geliştirme Programı 2
« Yanıtla #276 : 17 Mayıs 2012, 12:31:45 »
çok teşekkürler mevkim pivot çok iyi oldu benim için...

Çevrimdışı Vertical35

  • NBA Draft'ında
  • İleti: 12
    • Profili Görüntüle
Ynt: Zıplama Geliştirme Programı 2
« Yanıtla #277 : 26 Temmuz 2012, 20:28:35 »
Kolay gelsin arkadaşlar ben yaklaşık 1 yıldan beri zıplamayla ilgili çok araştırma yaptım ve inanıyorum siz bana yardım edebilirsiniz.Yaşım 16 boyum 1.84 kilom 68 ve neredeyse 5 cm felan daha zıplasam smaç basıcam çok az kaldı ama ne yapsam da olmuyor.Biraz elimde küçük topu tam tutsam basıcam.Yardımlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar...

Çevrimdışı Alpay

  • Mezarkabul
  • Editör
  • MVP
  • *****
  • İleti: 4.098
    • Profili Görüntüle
Ynt: Zıplama Geliştirme Programı 2
« Yanıtla #278 : 27 Temmuz 2012, 00:52:48 »
Kolay gelsin arkadaşlar ben yaklaşık 1 yıldan beri zıplamayla ilgili çok araştırma yaptım ve inanıyorum siz bana yardım edebilirsiniz.Yaşım 16 boyum 1.84 kilom 68 ve neredeyse 5 cm felan daha zıplasam smaç basıcam çok az kaldı ama ne yapsam da olmuyor.Biraz elimde küçük topu tam tutsam basıcam.Yardımlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar...
1.84 boyla smaç atmayı kafana takma derim..Birkaç yıla uzar zaten basarsın smaç..Yani senin smaç basman Allah'ın emri gibi...Profesyonel basketbol oynayacaksan smaç atmaktan başka şeylere yönel..
"Çok para kazanıyorlar, kazandıkları her sentin hakkını verecekler" Mike D'Antoni

Çevrimdışı Vertical35

  • NBA Draft'ında
  • İleti: 12
    • Profili Görüntüle
Ynt: Zıplama Geliştirme Programı 2
« Yanıtla #279 : 27 Temmuz 2012, 10:37:25 »
Aslında siz de haklısınız kulupte bu sene oynayacağım ama profesyonel olur mu bilemem.Bi ara çok kafam takmıştım basıcam diye sadece tam basamıyorum.O zaman hemen şut çalışmasına yöneliyorum...

Çevrimdışı juniorlebron

  • NBA Draft'ında
  • İleti: 15
    • Profili Görüntüle
Ynt: Zıplama Geliştirme Programı 2
« Yanıtla #280 : 30 Temmuz 2012, 15:45:15 »
beyler ben 16 yasındayım boyum 174 kilom 74  panyeye deyebiliyorum  bi kaç kere air alert denemesinde bulundum ama en fazla 4 düncu haftaya kadar geldim oda yarım yamalak yasıtlarıma göre güçlü hissediyorum ağırlık bağlayıp koşup zıplasam boyumu etkilermi yada bunun gibi smaç için kısa bir yol bulmam gerekiyor lütfen biri yardım etsin LÜTFEN!!!

Çevrimdışı Vertical35

  • NBA Draft'ında
  • İleti: 12
    • Profili Görüntüle
Ynt: Zıplama Geliştirme Programı 2
« Yanıtla #281 : 31 Temmuz 2012, 21:26:25 »
ben şeyi anlamıyom arkadaş 1.75lik adam nası 3.05 lik potaya basıyor? 80 cm kol olsa ki 1.75 için neredeyse imkansız bilemedin 75 cm kol ne kadar zıplıyosunuz hala anlamış değilim siz zencimisiniz :D

Çevrimdışı juniorlebron

  • NBA Draft'ında
  • İleti: 15
    • Profili Görüntüle
Ynt: Zıplama Geliştirme Programı 2
« Yanıtla #282 : 03 Ağustos 2012, 17:50:14 »
ben şeyi anlamıyom arkadaş 1.75lik adam nası 3.05 lik potaya basıyor? 80 cm kol olsa ki 1.75 için neredeyse imkansız bilemedin 75 cm kol ne kadar zıplıyosunuz hala anlamış değilim siz zencimisiniz :D
imkansız değil benim kolum 77cm ve potaya değebiliyorum buraya niye insanlar yalan msg atsınki her sözde yalan aramayın

Çevrimdışı alierdem

  • All-Star
  • ****
  • İleti: 953
    • Profili Görüntüle
Ynt: Zıplama Geliştirme Programı 2
« Yanıtla #283 : 03 Ağustos 2012, 20:45:32 »
ben şeyi anlamıyom arkadaş 1.75lik adam nası 3.05 lik potaya basıyor? 80 cm kol olsa ki 1.75 için neredeyse imkansız bilemedin 75 cm kol ne kadar zıplıyosunuz hala anlamış değilim siz zencimisiniz :D
imkansız değil benim kolum 77cm ve potaya değebiliyorum buraya niye insanlar yalan msg atsınki her sözde yalan aramayın

Bi de o kadar imkansız bişey değil kalıyo 55 cm zıplanır o da


The legend in the area

Çevrimdışı Change

  • NBA Draft'ında
  • İleti: 7
  • Yazar çizer.
    • Profili Görüntüle
Ynt: Zıplama Geliştirme Programı 2
« Yanıtla #284 : 08 Ağustos 2012, 23:16:40 »
Zıplama bacak kasıyla ve hiç bir şey imkansız değildir. 1.75'lik adamın kolu 75 cm olsa 1.75 + 0.75 = 2.50 eder. Pota boyu 3.05 olduğuna göre 3.05 - 2.50 = 55 cm'lik bir zıplama söz konusu. Ve bu gayet normal. Air Alert ile daha fazla zıplayabilir ama 55cm'de dile kolay bir zıplama değil.

Çevrimdışı rocov

  • Yeni Üye
  • İleti: 3
    • Profili Görüntüle
Ynt: Zıplama Geliştirme Programı 2
« Yanıtla #285 : 04 Kasım 2012, 22:20:50 »
Hareketleri resimli anlatmak çok yararlı olabilir aslında :)